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30代からの人生はつまらない!?【理由と解決策を徹底解説】

必要なのは、ほんの少しの勇気と行動だけです


悩む男性

20代は希望がたくさんあったけど、30代に入って人生がつまらないと感じてきた。

今後もこんな生活が続くのは正直言って辛いです。



こんにちは、おけこです。

30歳でブログを始め、31歳で未経験のWebマーケティング業界に転職をしました。


本業では広告担当やマネージャーとして勤務しながら、副業の当ブログで月6桁の副収入を得ています。

人生は30代からでも変えられるので、ぶっちゃけ希望ありまくりですよ!



この記事を読むと分かること
  • 30代が人生をつまらないと感じる理由
  • 30代で人生が充実してる人、してない人の違い
  • 30代からでもつまらない毎日を抜け出せる解決策

本記事の信頼性

おけこのTwitter


20代までは刺激があったけど、30代では同じ毎日の繰り返し。そう感じる人は多いはず。

やりたいことがあっても、仕事で責任ある立場になったり、奥さんや子供がいて大胆に動けないという人もいるでしょう。


しかし人生100年時代と言われる現代。このままの生活を何十年も続けるのは正直キツくないですか?



結論から言って、30代からでも人生をガラッと変えることは出来ます。

必要なのは、ほんの少しの勇気と行動だけです。


本記事では人生をつまらないと感じる30代の原因を解明した後、具体的な対処法についてもお伝えします。


おけこ

僕は既婚者ですが、31歳で人生が大きく変わりました。

最初は怖いですが、行動した後に待ってる景色はきっと素敵なものですよ!


もくじ

30代が人生をつまらないと感じる理由

30代が人生をつまらないと感じる理由

激動の20代までと違い、30代は仕事もプライベートも一段落するタイミング。


下記のような理由で、人生をつまらないと感じる30代はたくさんいます。

人生がつまらないと感じる理由
  • 趣味がない
  • 結婚して自由がない
  • 結婚してなくて孤独
  • 希望はないけど不安はある
  • 毎日同じことの繰り返しの生活
  • 仕事をしている意味を見出せない
  • 昔楽しめていたものが楽しめなくなる


厚生労働省が「平成28年度人口動態統計特殊報告」で発表しているように、結婚によってお金と時間の自由がなくなる影響も大きいですね。


おけこ

安定を求める反面、このままで良いのかという葛藤も生まれやすい年代です。


人生をつまらないと感じている30代の特徴

人生をつまらないと感じている30代の特徴

少し厳しいですが、30代で人生をつまらないと感じている人は新しい挑戦をしていない傾向が高いです。


Yahoo知恵袋を見ていたらこんな人がいました。

【人生楽しいですか?】

30歳独身女です。 毎日が本当に本当につまらないです。 昔はもっと楽しかったのに。 30代なんて、大変なことばかりで全然おもしろくない。 再就職もどんどんしにくくなるし、 仕事も若い頃のような失敗はできない、 結婚や出産のプレッシャー、独身だとなんとなく肩身が狭い、 周りも結婚してしまうし、恋愛や、友達と遊ぶ機会も減ってしまう。 本当につまらない。 20代に戻りたいです。

参照元:Yahoo知恵袋

正直うちの妻も活動的な方ではないので、「あ〜つまんない」って口癖のようになってる時期がありました。

「何も行動してないから面白くなるはずないよな」と思いつつも、同じような状況の人は多いんだろうなと感じましたね。



人生をつまらないと1ミリも思ってない30代の特徴

人生をつまらないと1ミリも思ってない30代の特徴

多くの30代が人生をつまらないと感じる中、毎日を充実させている人がいるのも事実。

そんな人生を楽しんでいる30代の特徴は下記です。

  • 新しい挑戦をしている
  • 周りの目をあまり気にしない
  • 自分で人生を選択している


正直、どんな成功者でも未来への不安がなくなることはありません。

むしろ成功者の中には病的な心配性の人が多く、下記もその内の一部。

  • イチロー
  • 松下幸之助
  • スティーブ・ジョブズ


人間は生きてるだけで様々な不安や心配を抱えるものです。

しかし、新しい挑戦をしたり、怖くても人生を自分で選んでる感覚を持つことができれば充実感を感じることは出来ます。


ちなみに世界No.1の幸福度を誇る国フィンランドには、決まった人生のレールが存在せず自由に将来を選ぶことが出来ます。(※日本は54位)

また平均労働時間は『3時間20分/日』しかないので、仕事中心の生活になることもありません。


おけこ

国が違うので100%同じはムリですが、自分の人生を自分で選ぶ感覚は参考にしたいですね!


30代がつまらない人生を抜け出す5つの方法

30代がつまらない人生を抜け出す5つの方法

つまらない人生を抜け出し、30代でも充実した生活を送る方法は下記の通り。

  • 交流する人を変える
  • 新しいことを小さく始めてみる
  • 既存のことに新しい目標を設定
  • 自分の気持ちを最優先して行動
  • 自分に合う仕事や職場を探してみる




①:交流する人を変える

アメリカの起業家・自己啓発作家のジム・ローンはこんなことを言っています。

あなたはもっとも多くの時間をともに過ごしている5人の平均である。


人間は関わる時間が多い人と似てくるということ。

  • 関わる人のレベルを上げれば、自分のレベルも上がる
  • 関わる人のレベルを下げれば、自分のレベルも下がる

ということになりますね。


つまり意識やレベルの高い人と積極的に交流することで、勝手に価値観が変わっていきます。


おけこ

僕自身、Twitterを始めたことで交友関係が広がりました。

Twitterでは行動してる人と沢山知り合うことができますよ!


②:新しいことを小さく始めてみる

新しいことに挑戦することは人生を変える大きなキッカケになります。

ただし、いきなり大きなリスクを取るのは危険なので、小さく挑戦をするのがおすすめ。


  • 読書
  • 副業
  • 趣味

など興味があることならなんでもOKです。


おけこ

3週間続けると習慣になると言われているので、とりあえず3週間くらいは継続してみるといいですね。


③:既存のことに新しい目標を設定する

全く新しいことではなくても、今までやっていたことに目標を作るのも効果的です。


例えば、

  • 今週はエクセルの機能を5つ覚える
  • 今日はアポ取りの電話を20件する
  • いつも1時間かかる作業を40分で終わらせる

って感じで知識や経験を広げるような目標を作り、1つ1つ達成していくことで勝手にレベルが上がるようになります。


おけこ

成長してる実感が得られるようになると自然と活力が生まれますよ!


④:自分の気持ちを最優先して行動

周りの目線を気にし過ぎると人生を楽しむことができなくなります。

なので、時には自分の気持ちに従ってみるのもおすすめです。


  • 行きたくない付き合いの飲み会には行かない
  • 会議で自分の意見を少し主張してみる
  • 定時きっかりに退勤する

小さく思えるかもしれませんが、自分で選んで行動してる感覚があると満足感が高まりますよ。

「そんなことしたら嫌われるかも」って思う人がいるかもですが、他人はあなたにそこまで興味ないので全く問題ありません。


おけこ

最初は飲み会を断るのに気が引けましたが、続けていると周りも慣れますよ。


⑤:自分に合う仕事や職場を探してみる

ぶっちゃけ仕事を変えるのは超効果的です。理由は下記のような感じ。

  • 自分の性格やタイプに合う仕事は必ずある
  • 合っている仕事だと、時間を気にせず作業できる
  • 40年以上も働く期間は続くので、仕事選びは人生で最重要


仕事は僕たちの人生で一番長い期間を占めます。

つまり仕事が楽しいかどうか、やりがいを感じるかどうかは、人生の満足度に大きく影響するということ。


そして人にも相性があるように、あなたに合う仕事は必ず存在します。

「自分は仕事ができない」と思ってる人がいるかもですが、単に向いてない仕事というだけってことも多々あります。


おけこ

例えば僕は、同じ作業を繰り返す仕事は100%続きませんが、発想力や企画力が求められる仕事は向いてます。

人によって向き不向きは絶対あるので、やりたいことを探すのが長期的な幸せに繋がりますよ。


僕は前職時代から、リクナビNEXT などの転職サイトやワークポートなどの転職エージェントに登録して、自分に合う仕事を探してました。

無料で使えるので、参考程度に見てみると発見があるかもですね。



30代からの人生はつまらないどころか可能性しかない

30代からの人生はつまらないどころか可能性しかない

盛ってるとかではなく、30代からの人生は可能性しかありません。

20代までは自分で選べないこともたくさんあったけど、30代にもなれば周りの意見なんて気にしなくても大丈夫だからです。



10代の学生時代は親や友達の意見が嫌でも耳に入ってきました。

20代は仕事を始めたばかりで余裕がなく、挑戦する気力もなかったでしょう。



しかし30代は違います。仕事もプライベートも落ち着いてきたからこそ、自分がやりたいことに全力で挑戦できるのです。



副業か転職が最もおすすめ

僕自身の体験を元にお伝えするのであれば、副業や転職が一番おすすめです。

  • 副業:スキルアップしながら収入を得られる
  • 転職:人生の大部分を占める仕事を最高の時間に変えるチャンス


特に僕の本業であるWebマーケティングのようなITスキルは、これからドンドン需要が高まります。

未経験でも挑戦可能なので、気になる人はWEBマーケティング会社への転職は最高【仕事内容や選び方解説】を見てみてください。


いきなり転職が厳しい人は副業から挑戦して、頃合いを見て転職を検討するのも良いですね。

「うちの会社は副業禁止だし」って思う人もいるかもですが、僕自身、前職は副業禁止ですがバレずにやってたので問題ありません。


バレない副業についても【悲報】副業禁止はおかしいが抵抗しても時間のムダな理由で詳しく解説してるのでぜひご覧下さい。



30代からの人生はつまらないはウソ【余裕が出てきて可能性十分の年代】

今回は30代からの人生がつまらないと感じる理由と解決策についてお伝えしました。


まとめ
  • 人生をつまらないと思ってる30代は行動が足りない
  • 新しい挑戦をすると刺激が生まれて充実感が増す
  • 実は30代は挑戦するのに最適な年代

行動さえ出来れば、30代からの人生は最高に充実したものになるでしょう。

僕自身、32年間でいつが一番充実してるか?と聞かれたら、「いま!!」と即答できます。


人生100年時代と言われる現代。30代からが本番ですよ!


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